Pilates
20. yüzyılın başlarında Joseph Pilates (1880-1967) tarafından geliştirilmiş fiziksel fitness sistemidir. Okulumuzda yetişkinlere (18 yaş ve üstü) yönelik olarak verilen bu ders, bireylerin günlük hayatlarında daha dinamik, sağlıklı ve stressiz var olabilmelerine yardımcı olmayı amaçlıyor.
Ankara Durul Gence Sanat Okulu derslerimizde, bedenin dengeli tutulmasına yardımcı olan ve omurgayı desteklemekte önemli işlevi olan temel kaslar üzerine yoğunlaşılan bir egzersiz programı uygulanıyor.Bunun içinde kişinin nefes egzersizi tekniklerini öğrenmesi de yer alıyor.
Ankara Durul Gence Sanat Okulu'ndaki bu etinlikte sizleri de aramızda görmekten mutluluk duyacağız. İletişim adresimiz sayfa altında mevcuttur.
